👍 Beğeni: 611


👀 İzlenme: 9488


📢 Kanal: OLUMLU BAK


Düzenli olarak egzersiz yapmak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Fakat her zaman önümüze bunu yapmamızı engelleyen bir şey çıkar. Mesela, istatistiklere göre insanların spor salonu üyeliklerinden ayrılmasının temel nedenlerinden biri yüksek maliyetidir. Oysaki evden ayrılmadan veya bir kuruş bile harcamadan vücudumuzu biçimlendirmenin harika bir yolu var. Şınav! Kas geliştirme egzersizlerine harika bir alternatif olabilir ve herhangi bir fitness aleti gerekmeden evde yapılabilir.

Farklı türlerde şınav hareketleri olduğunu herhalde biliyorsunuzdur. Biraz daha kolaylaştırmak için değiştirebilirsiniz ya da aşağı inerken gövdenizi döndürerek daha da zorlayıcı bir antrenman haline getirebilirsiniz. İster şınav ustası olun ister acemi, burada size uygun bir şey mutlaka vardır. Bu arada, şınavda ne kadar beceriklisiniz? Tek seferde kaçıncı seviyeye kadar çıkabileceğinizi görelim!

#olumlubak

———————————————————–

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru